Litteratur gir velvære

Det finnes vel knapt en bedre følelse enn når man blir fullstendig oppslukt av en bok. Det er som om man går inn i en annen verden og er til stede i øyeblikket på en helt unik måte. I en nokså travel hverdag, hvor vi blir bombardert med nyheter, påminnelser, e-poster og sosiale medier, trenger vi denne opplevelsen av mental tilstedeværelse mer enn noen gang.

Å sette av 30 minutter om dagen til lesing kan gi deg en utrolig energiboost, samtidig som det gir både ro og stimulans. Lesing trener evnen vår til å koble oss på verden utenfor oss selv, og vi blir presentert for ulike trender og perspektiver gjennom litteraturen.

Forskere er enige om at lesing av litteratur kan gi oss en større sammenheng i livet vårt, enten vi leser alene eller sammen med andre. Vi utvider vårt syn på oss selv, andre og verden rundt oss gjennom lesingen, og det er virkelig spennende å se at litteratur blir mer og mer brukt som lindring for sårbare mennesker og for å øke livskvaliteten.

Men den enkle gleden og roen som litteratur kan gi oss, må vi aldri glemme. Å senke seg ned i en god bok kan være en ren nytelse og gi oss et pusterom i en hektisk hverdag. #litterærtpusterom ;)