Livsmestring og folkehelse: Slik kan skriveterapi og møteplasser hjelpe deg
Vi har mer fokus på å ta vare på oss selv og våre omgivelser på en god måte, samtidig som vi ønsker å ha et meningsfullt og tilfredsstillende liv. Én måte å oppnå dette på, er gjennom gode møteplasser der vi kan få veiledning, samtale og inspirasjon fra andre
Biblioterapi
Biblioterapi handler om å bruke litteratur og skriving som et verktøy for å utforske og bearbeide emosjonelle og mentale utfordringer. Ved å lese bøker og skrive om sine egne erfaringer og følelser, kan man oppleve en økt forståelse og innsikt i seg selv og sine egne utfordringer.
